La testosterona es una hormona fabricada por los testículos. Esta sustancia es de gran importancia para la formación de las glándulas sexuales y la conservación de los atributos complementarios de los hombres.
Las mujeres a través de los ovarios pueden de igual forma elaborar la testosterona, pero en niveles muy bajos.
Esta hormona comienza a producirse masivamente durante la etapa de la pubertad.
La testosterona es producida por las glándulas suprarrenales. Estos órganos se localizan en ambos extremos de los riñones, y se dividen en dos partes: la médula y la corteza. En la corteza se elaboran las distintas hormonas, entre ellas la testosterona.
Características
- Los niveles de esta hormona comienzan a reducirse después de los 30 años.
- Forma parte del grupo de hormonas sexuales conocidos como andrógenos.
- Tiene un papel importante en la definición del sexo que tendrá el feto.
- Puede ser encontrada también en los animales.
Deficiencia de testosterona
Causas
Los niveles de testosterona generalmente se reducen en el hombre a medida que pasan los años. Sin embargo, pueden presentarse otras causas que tengan como consecuencia la disminución acelerada de esta sustancia.
El estrés es un factor que atrae como consecuencia la reducción de dicha hormona. De igual modo, las afecciones relacionadas con los riñones y el hígado, el sida, los tratamientos contra el cáncer, la dependencia al alcohol, y las laceraciones a los testículos afectan la producción de testosterona.
Otras causas son:
- El uso de fármacos para tratar el dolor.
- Tumores o afecciones en la glándula pituitaria.
- Problemáticas genéticas como la distrofia muscular o el síndrome de Kallmann.
Síntomas
- Reducción del deseo sexual.
- Falta de energía.
- Incremento del peso corporal.
- Depresión y autoestima baja.
- Estructura ósea débil, propensa a sufrir fracturas.
- Disminución del vello corporal.
Exceso de la hormona testosterona
Causas
Las causas de una elaboración incrementada de la testosterona se presentan en los hombres y las mujeres. Sin embargo, las razones son distintas debido al género.
En las mujeres:
- Altos niveles de estrés.
- Reducción en la cantidad de estrógenos.
- Uso de drogas para el aumento de la musculatura.
- Cáncer en los ovarios.
En los hombres:
- Uso de complementos para moderar los bajos niveles de testosterona.
- Distintas vacunas.
- Empleo de esteroides.
- Tabaquismo y alcoholismo.
Síntomas
En las mujeres:
- Ciclo menstrual irregular o nulo.
- Producción de grasas que producen afecciones de la piel como el acné y cabello grasoso.
- Incremento del clítoris y el deseo sexual.
- Aumento desproporcionado del vello en el rostro y otras zonas del cuerpo.
- Alteración en la figura de la mujer que le da un aspecto muy masculino.
En los hombres:
- Variación en los estados de ánimo.
- Incremento desproporcionado del deseo sexual.
- El aspecto es mucho más esquelético y los pómulos se tornan más grandes.
- Aumento exagerado del vello corporal. Se caracteriza por tener un grosor muy grande y el crecimiento es mucho más acelerado.
- Descontrol de los impulsos.
Alimentos para incrementar la testosterona
Carne magra
Este tipo de carne posee grandes cantidades de proteínas y zinc, que permiten un aumento considerable de la masa muscular.
Huevos
Los huevos son muy empleados en las rutinas alimenticias por sus grandes cantidades de colesterol. El colesterol es el componente principal para la sintetización de la testosterona.
Brócoli
Los componentes del brócoli son aprovechados para impedir el aumento de estrógenos, esta hormona no permite el desarrollo de la testosterona.